Awesome Breathing Exercises para iPhone

Exercícios incríveis de respiração: relaxe e reduza o estresse

A respiração é uma função automática do corpo, mas quando estamos estressados, nossa taxa e padrão de respiração podem mudar. É aí que entram os Exercícios Incríveis de Respiração. Este aplicativo gratuito para iPhone, desenvolvido por Steve Veloudos, foi projetado para ajudá-lo a relaxar e reduzir o estresse por meio de inspirações, retenções e expirações facilmente cronometradas.

Com os Exercícios Incríveis de Respiração, você tem acesso a vários intervalos de respiração, incluindo Respiração em Caixa, Respiração 478, Ujjay1 e três intervalos personalizados. Cada exercício é simples de seguir, com instruções claras e sinais sonoros cronometrados para inspirar, expirar e segurar a respiração. Você também pode personalizar os ciclos de intervalo de acordo com suas preferências.

Seja para acalmar a mente, melhorar o foco ou simplesmente encontrar um momento de paz, este aplicativo oferece uma maneira conveniente de incorporar exercícios de respiração em sua rotina diária. Assuma o controle de seus níveis de estresse e baixe agora os Exercícios Incríveis de Respiração para começar a melhorar sua vida.